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Proxíma data: 22/09/2026 +datas... - Das 19:30 às 20:30
Local: Shiva Nawa - Casa de Desenvolvimento Espiritual, Intelectual e Emocional
End.: Rua Monte D´Ouro, 95 (metro Tucuruvi) • Cidade: São Paulo • UF: São Paulo < < CLIQUE PARA VER O LOCAL NO MAPA
Valor da atividade: R$ 200,00 - Inscreva-se aqui, vagas LIMITADAS!
Se você busca equilibrar o corpo, acalmar a mente e nutrir a sua espiritualidade, nosso espaço é o lugar perfeito. Unindo técnicas milenares a uma abordagem acolhedora, convidamos você a se conectar com a sua essência através de uma experiência profunda de integração.
Nossas aulas integram de forma harmônica três vertentes tradicionais do Yôga para proporcionar um bem-estar completo:
Hatha Yôga: O foco nas posturas físicas (asanas) e exercícios respiratórios (pranayamas) para trazer presença, autoconhecimento, força, flexibilidade, saúde e firmeza ao corpo.
Nadã Yôga: O Yôga do som. Utiliza frequências, vibrações e sons sagrados para acalmar profundamente o sistema nervoso e induzir a estados meditativos.
Bhakti Yôga: O Yôga da devoção. Uma prática que abre o centro cardíaco, cultivando o amor universal, a gratidão e a conexão espiritual através de mantras e reflexões.
Os benefícios diretos contam com a redução significativa do estresse, da ansiedade e da agitação mental, melhora da postura, flexibilidade e vitalidade física, Expansão da consciência através do som, do silêncio e da meditação, despertar da paz interior e do acolhimento emocional.
Para quem é essa aula?
Todos que buscam equilíbrio são bem-vindos, as aulas são abertas para iniciantes absolutos e praticantes de todos os níveis que busquem alívio do estresse, foco e conexão interna, autoconhecimento e que não possuem limitações físicas ou clínicas que impeçam a prática de Yôga.
Todos que buscam equilíbrio são bem-vindos, as aulas são abertas para iniciantes absolutos e praticantes de todos os níveis que busquem alívio do estresse, foco e conexão interna, autoconhecimento e que não possuem limitações físicas ou clínicas que impeçam a prática de Yôga.
As aulas tem a duração aproximada de 60 minutos em formato de fluxo contínuo, ou seja, não há necessidade de esperar um novo módulo começar; você pode ingressar a qualquer momento e evoluir gradualmente a cada encontro. Para sua total comodidade, trabalhamos exclusivamente com o formato de mensalidade. Dessa forma, você mantém a flexibilidade de renovar sua prática mês a mês, sem contratos longos ou amarras (o valor acima refere-se ao pagamento mensal)
Que Roupa Usar?
Opte por roupas confortáveis e leves que deem total liberdade de movimento (como calças legging, bermudas elásticas, camisetas de algodão ou tops). Praticamos descalços para maior conexão e estabilidade.
Dica: Traga sua garrafinha de água e, se tiver, o seu próprio tapetinho (mat) de Yôga, se não tiver, nós te emprestamos um!
Tem Certificado?
Como esta é uma prática voltada exclusivamente para o desenvolvimento pessoal, saúde, autoconhecimento e bem-estar, as aulas regulares não emitem certificado de formação profissional. O seu maior benefício será sentido no dia a dia: uma mente calma, um coração em paz e um corpo cheio de energia.
Como começar?
O Yôga é uma jornada de consistência e autocuidado. Basta entrar em contato no whatsapp 11 26289262 e efetuar a sua matrícula e começar a transformar a sua relação com o corpo e a mente.
Vagas limitadas por turma para garantir o acompanhamento harmonioso de cada aluno.
